Immersive Yoga

Mais do que uma aula de yoga, esta é uma experiência imersiva que transforma a prática num momento de contemplação e descoberta. Envolvidos pela arquitetura monumental do Reservatório da Mãe d'Água, os participantes são guiados por ambientes visuais e sonoros especialmente concebidos para potenciar o relaxamento, a consciência corporal e o bem-estar.

Cada sessão de Immersive Yoga é uma experiência única, guiada por diferentes professores e práticas que convidam ao movimento, à presença e à descoberta interior.

✨ Sessões:

14 Junho - Laís Marques

Vinyasa Flow

Uma prática fluida e consciente que une movimento e respiração, promovendo presença, equilíbrio e conexão interior. Através de sequências dinâmicas e pranayamas, esta sessão convida os participantes a desacelerar, observar-se e reencontrar harmonia entre corpo e mente no ambiente imersivo do Reservatório da Mãe d’Água.

Sobre a professora
Laís Marques é Yogaterapeuta e professora de Vinyasa Yoga. Nas suas práticas, integra movimento consciente, respiração e observação interior como ferramentas de autoconhecimento e bem-estar. Vê o yoga como um caminho de cuidado, saúde e conexão consigo mesmo.

20 e 28 Junho - Maria Santos

Hatha Yoga

Uma prática focada no equilíbrio entre corpo e mente, através de posturas conscientes, respiração e alinhamento corporal. Com uma abordagem terapêutica e preventiva, esta sessão proporciona um momento de estabilidade, presença e relaxamento profundo num ambiente sensorial e imersivo.

Sobre a professora
Maria Santos é fisioterapeuta e professora de Hatha Yoga. A sua abordagem combina conhecimento terapêutico com a prática tradicional do yoga, criando aulas focadas na consciência corporal, prevenção e equilíbrio físico e emocional.

27 Junho - Raquel Martins

Vinyasa Flow Yoga

Uma prática dinâmica e fluida que convida ao desapego daquilo que limita, criando espaço para maior autenticidade, liberdade e conexão interior. Através do movimento consciente e da respiração, esta experiência propõe um encontro com a essência de cada participante, num ambiente imersivo de introspeção e presença.

Sobre a professora
Raquel Martins encontrou o yoga em 2020, num momento de reconexão pessoal e transformação interior. Desde então, a prática tornou-se parte essencial do seu caminho, ajudando-a a desenvolver maior clareza, presença e consciência. Nas suas aulas, procura criar espaços de movimento, escuta interior e descoberta pessoal.

4 Julho - Marina Sanches

Swásthya Yoga

Uma experiência de yoga que combina força, presença e consciência através de uma prática profunda e transformadora. Integrando movimento, respiração e foco interior, esta sessão convida os participantes a explorar uma ligação mais consciente consigo mesmos, num ambiente imersivo único.

Sobre a professora
Marina Sanches dedica-se ao yoga há mais de 13 anos e ensina há mais de uma década. Iniciou o seu percurso em Swásthya Yoga, aprofundando posteriormente estudos em Hatha e Iyengar Yoga, com especial interesse pela anatomia aplicada ao movimento consciente. Nas suas aulas, procura criar experiências transformadoras que promovem equilíbrio, liberdade, presença e expansão da consciência.

As vagas são limitadas. Garanta já o seu lugar na sessão da sua escolha.